Tips Kecilkan Pipi Tembam

Tips Kecilkan Pipi Tembam

Sedikit Tips untuk anda untuk mengecilkan muka sebesar pinggan.

.

Sebelumtu anda boleh lihat anda jenis muka apa ye.Rujuk pada gambar ye😀.

(Muka tak tahu malu tak masuk dalamni.Tolong jangan cari😖) 

.

Selepas itu anda boleh lihat hasilnya😀

TIPS KECILKAN PIPI

* Cara instant adalah teknik make up

* Tepuk pipi 2-3 minit untuk melancarkan pengaliran darah di bahagian pipi

* Urut pipi dan rahang dengan tapak tangan secara membulat mengikut arah lawan jam

* Rajinlah untuk senyum 🙂

* Senaman pipi, sebut huruf a-e-i-o-u

* Banyakkan senaman harian, lemak-lemak terbakar dengan baik

* Amalkan diet pemakanan yang betul disamping suplemen tambahan

TIPS HILANGKAN DAGU BERLAPIS

* Gosok di bawah dagu dengan urutan dari belakang ke depan

* Urut dagu menggunakan pergerakan dari bawah ke atas. Urutan boleh membantu mengetatkan otot dan merangsang peredaran darah.

Menurut senaman dagu epetua.com :

1. Berdiri tegak dan lihat ke hadapan. Menggunakan belakang telapak tangan, lakukan pergerakan menyepak bergilir-gilir dengan tangan kiri dan kanan. Lakukan sebanyak 40 kali.

2. Berdiri tegak dan lihat ke hadapan. Jelirkan lidah sepanjang yg boleh. Ulangi sebanyak 10 kali. Pasti anda akan alami kesannya kerana otot di bahagian leher akan berasa tegang dan ketat.

3. Menggunakan otot muka dan leher, cuba angkat bahagian bawah bibir melewati bibir atas sejauh yang boleh. Ulangi sebanyak 10 kali.

4. Buat senaman muka – a e i o u setiap pagi/ptg/mlm 40 kali semasa mengiadap cermin untuk mencantikkan bentuk muka(belajar ABC tak habis hanya tahu a e i o u)

5. Tepuk dagu menggunakan belakang tangan – setiap pagi/ptg/malam 40 kali semasa mengadap cermin, untuk mengurangkan dagu berlapis

6. Berteleku di bibir katil, topangkan telapak tangan untuk menampung dagu, setiap kali bangun pagi selama 10 minit, siku di atas lutut – untuk mengurangkan dagu berlapis.

7. Berteleku di bibir katil, tundukkan kepala dan tampung muka dengan telapak tangan (penuhkan muka dengan telapak tangan), siku di atas lutut, 10 minit untuk mengurangkan muka sembab dan menaikkan tulang pipi.

Ok..

Mudah bukan.

Sila kongsi-kongsikan atau tag kawan korang yang muka sebesar pinggan.(kalo korang raso lah)